Les Formations Tourisme du  CFPT - Centre de Formation des Professionnels du Tourisme

Gestion du Stress

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.e-LEARNING ACADEMY : Gestion du Stress

Catalogue CFPT 2012

Pour Qui ?

Tout public

Contenu Pédagogique


Les facteurs du stress



Montrer la montée du stress et les signes précurseurs
Mettre en évidence les facteurs de stress
Savoir reconnaître le stress pour mieux anticiper


Les postures sous stress



Rester sur ce qui reste à résoudre sans reconnaître ce qui avance
Démission et cynisme face aux difficultés
Fuite, agression et manipulations
S'exprimer par des opinions plutôt que par des faits


L'intelligence émotionnelle



Gérer son stress
Gérer ses émotions: Savoir reconnaître les émotions dans la gestuelle (Non verbal)


Ateliers pratiques et pédagogie :



- Pour chaque étape vous avez des vidéos à visualiser et les analyses correspondantes à lire
- Exercices d'application des méthodes (vidéos et analyses)
- Supports de formation (vidéos et analyses)
- 2 articles à lire :
Comment gérer ses émotions au travail
Les clés pour gérer ses émotions au travail

Objectifs

Mieux comprendre la nature de votre stress pour agir plus efficacement dessus
Maîtriser les fondamentaux de la gestion du stress au quotidien

Durée

3 heures

Réservation

En e-LEARNING :

de chez vous

Tarifs

  • 150.00 € HT
S'inscrire Les plus du stageLes plus du stage3h de e-learning
Formation accessible pendant 1 mois.

Gestion du Stress